Examine Este Informe sobre imágenes de pausas activas
Ganadorí se hace: solo tienes que sufrir las manos detrás de la cabecera y empujarla suavemente cerca de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve hacia atrás abriendo los codos para estirar y desobstruir el pecho.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una herramienta sencilla